ПРОВЕРЕННЫЕ ПРИХОДЯЩИЕ СИДЕЛКИ
С ПОЛНЫМ КОМПЛЕКТОМ ДОКУМЕНТОВ, РЕКОМЕНДАЦИЯМИ

Для того, чтобы ухаживать за пожилым человеком, нужно набраться терпения, обзавестись тактичностью, положительными эмоциями и хорошим настроем.
Ниже приведены несколько советов для тех, кто ухаживает за пожилыми дома.
1. Необходимо включить все меры по укреплению иммунитета. А конкретно, подобрать правильную диету. По рекомендации врача принимаются витамины и минеральные комплекты.
2. Для укрепления организма в режим дня надо включить физические упражнения и нагрузки согласно состоянию.
3 Для своевременного определения патологий, рекомендуется регулярные медосмотры.
4. По мере необходимости следует пользоваться услугами психолога.
5. Оборудовать дом, в котором живет человек в возрасте, придется максимально безопасно. Травмы и переломы у пожилых людей долго заживают.
6. Если непредвиденная ситуация все-таки произошла, то потребуется дополнительный и более тщательный уход. Он включает массаж, физиотерапию, ЛФК, помощь психолога, особенную диету, дополнительные комплексы гигиенических мер. Эти мероприятия помогут не появиться пролежням и атрофии мышц, поддержать работу желудка.
7. Если человека опасно оставлять дома одного (провалы с памяти, нарушения психики, ограниченные физические возможности), необходимо организовать постоянное наблюдение за ним. В этом случае лучше нанять квалифицированную сиделку, которая не только присмотрит за стариком, но и окажет первую медицинскую помощь, если это понадобится.

Неправильное питание может вызвать развитие многих расстройств и заболеваний, таких как кариес, рахит, анемия, гниль (цинга), язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ожирение. Неполноценное питание снижает эффективность работы организма и его сопротивляемость к инфекционным болезням.
Важно не только грамотно сбалансировать рацион, но и организовать комфортный прием пищи

1. Питание должно быть регулярным.
Чтобы рационально использовать питательные вещества, содержащиеся в пище, необходимо соблюдать режим питания. Интервалы между приемами пищи должны быть не менее 3 часов, но не более 5-6 часов.
Дети, подростки, пожилые люди, а также люди с высокими энергетическими потребностями должны придерживаться 4-5 разового питания.

2. Позитивная психологическая атмосфера.
Медленное, тщательное пережевывание пищи способствует выделению слюны, пищеварительных ферментов и подщелачиванию пищи (то есть ее полноценному усвоению) в отличие от еды, употребленной в условиях дискомфорта и спешки. Рациональное питание основано на знании физиологии питания и факторов, влияющих на пищевую ценность пищи.

3. Пища должна быть сбалансирована с точки зрения энергии.
Правильное питание подразумевает баланс энергии, то есть соответствие между поступлением энергии, поставляемой с пищей и фактическими энергозатратами организма. Потребность человека в энергии определяется общим уровнем всех энергетических затрат в организме. Она состоит из расходов на поддержание основных физиологических функций и вторичных преобразований, связанных с физической и умственной активностью, а также специфического динамического воздействия пищи. Мера потребления энергии может зависеть от массы тела.

4. Вредные привычки и нездоровая пища ограничиваются (в идеале исключаются).
Факторами, повышающими риск неблагоприятных изменений в пищеварительной системе, являются алкоголь, никотин и другие стимуляторы. Алкоголь подавляет действие пищеварительных ферментов, приводит к нарушениям секреции желчи и повреждает, в первую очередь, желудок и печень. Если нет возможности полностью исключить потребление вредоносных веществ, следует максимально снизить их потребление.
Также следует обратить внимание на количество соли, которое употребляется пожилым человеком. Употребление соленых продуктов также следует свести к минимуму, но полностью исключать из рациона не рекомендуется.

Старение организма неизбежно. Однако часто можно замедлить этот процесс, тем самым дольше поддерживая его физическую и умственную работоспособность. Многие ученые утверждают, что организм человека способен достичь возраста 110-120 лет. Тогда почему немногим людям не удается дожить до глубокой старости? Это связано с ошибками, допущенными людьми уже в молодости, и плохим питанием. Но даже после 60 лет еще не поздно внести изменения в повседневную жизнь и улучшить ее качество.